Программа "Хочу похудеть!"

Похудение несет много пользы для организма. Человек становится более здоровым и энергичным, у него появляется желание жить полной жизнью.

Программа «Хочу похудеть!» - это психологическое сопровождение для девушек и женщин, желающих обрести стройную фигуру.

Программа рассчитана на 48 занятий (6 мес.) по 2 занятия в неделю длительностью 1 час. Группы набираются ежемесячно.

 

Что меня ожидает?

​

- поиск и устранение психологических причин, приводящих к набору лишнего веса;

- занятия по телесно-ориентированной психотерапии;

- групповое психологическое консультирование;

- поиск других разнообразных способов получения удовольствия помимо еды;

- профилактика срывов;

- лекции на тему: «Что происходит,  в психологическом и физиологическом плане, с моим телом, когда я переедаю?»;

- тренинги по улучшению коммуникации с другими людьми;

- домашние задания (да-да, без этого работа не будет столь эффективной);

- и много-много других интересных занятий.

Почему программа так долго длиться?

​

Быстрое похудение – надёжный способ подорвать здоровье!

 

Какие есть возможные методы быстрого похудения:

- жесткая диета, вплоть до полного голодания,

- безжалостное изнурение себя физическими нагрузками,

- использование различных чудодейственных средств - таблеток, чаев, и пр.

  

Быстрое похудение:

1) Физиология. При стремительном похудении, нарушается работа всего организма. Резкие скачки давления, отечность, проблемы с пищеварением, головные боли, понос, тошнота, разрушение работы сердечнососудистой системы, печени и почек – возможные последствия быстрого похудения.

2) Психология. Постоянная усталость, апатия, подавленность, нарушение сна, головные боли, бессонница, нервозность, депрессия – это далеко неполный список негативных последствий быстрого похудения.

Поэтому разумнее худеть медленно, иначе в организме нарушится сложившееся равновесие.

Тише едешь – дальше будешь!

 

Результатом нашей совместной работы будет Ваша идеальная фигура, которую Вы сможете оставить себе навсегда!

Что такое психологическое сопровождение?

​

Сопровождение в буквальном смысле означает идти или ехать с кем-либо в качестве провожатого. Таким образом, психологическое сопровождение – это вид психологической помощи, направленный на улучшение психологического состояния человека во время снижения веса. Это не значит, что человеком управляют, как марионеткой, а только лишь то, что его сопровождают, то есть направляют в нужном направлении, оставляя за ним выбор его дальнейших действий, не снимая с него ответственность за принятые им решения.

В отличие от коррекции психологическое сопровождение предполагает не «исправление недостатков и переделку», а поиск  скрытых ресурсов развития человека, опору на собственные возможности.

Сущностной характеристикой психологического сопровождения является создание условий для перехода личности к самопомощи. Условно можно сказать, что в процессе психологического сопровождения специалист создает условия и оказывает необходимую и достаточную (но ни в коем случае не избыточную) поддержку для перехода от позиции «Я не могу» к позиции «Я могу сама справляться со своими трудностями для поддержания идеальной фигуры».

 

Для чего нужно психологическое сопровождение во время снижения веса?

​

В большинстве случае, когда заканчиваются любые ограничительные диеты, то человек возвращается к своему привычному и прежнему способу питания, в результате чего, вес возвращается. Так вот, основная задача психологического сопровождения во время снижения веса, это помочь разобраться в истинных причинах переедания. И в дальнейшем, это позволит отказаться от старых привычек, найти новые более полезные и принять здоровый способ питания, не как что-то навязанное извне!

После работы с психотерапевтом у человека пропадает потребность наполнять свое тело избытком пищи. Грамотно построенное похудение — это не лишение чего-то привычного, например, удовольствия от пищи, а раскрытие новых возможностей с сохранением всего ценного, что уже есть у человека.

Квалифицированное психологическое сопровождение может оказать большую помощь желающим обрести стройную фигуру. Ценность психотерапевтических методов как раз в том и состоит, что они позволяют отказаться от переедания легко и с удовольствием!

Идеальная фигура — это не только физическое ощущение тела, но и состояние души! Хотите иметь идеальную фигуру, пробуете, но не выходит?

Тогда программа «Хочу похудеть!» для Вас!

 

О чём программа?

Программа «Хочу похудеть!» о том, как эффективно управлять своим телом, вместо того, чтобы позволять Вашему телу управлять Вами.

Вы узнаете как замотивировать себя на достижение желанных параметров, что необходимо делать при внутреннем сопротивлении диетам и как поддерживать боевой дух во время похудения. А также психологические и физиологические особенности похудения и секретные ингредиенты диет.

«Хочу похудеть!» – о здоровом образе жизни, который позволит Вам выглядеть и чувствовать себя так, как Вы хотите.

 

Для кого подходит программа «Хочу похудеть!»?

​

Для тех, кто заинтересован в своём здоровье и красоте.

А также для тех:
- кому важен красивый внешний вид;
- кому необходимо оздоровление;
- кто хочет постройнеть;
- кто хочет удерживать свой вес в стабильном состоянии;

- кто уже много знает о похудении, прошёл тренинги, прочитал книги, но все эти знания срабатывают не постоянно;

- кто уже достиг серьёзных результатов в работе с телом, но что-то произошло и физическое состояние резко ухудшилось;

- кто хочет, чтобы здоровье и красота стали поддержкой другим сферам жизни и им можно было бы не уделять столько внимания.

 

Если Вам важно понять, как не допускать ошибок при взаимодействии
со своим телом (например, при выстраивании программы похудения, оздоровления и пр.), то эта программа для Вас.

 

Преимущества программы «Хочу похудеть!»:

- вся информация предоставлена в виде чёткой системы, что облегчает понимание и запоминание;
- на каждый элемент системы в программе проводятся упражнения, то есть этот аспект в Вашей жизни станет более эффективным;
- в программе использованы знания не только различных психологических направлений, но и знания энергетических практик, что даёт более разносторонний подход;
- приятная уютная атмосфера, количество участников не больше 6, что даёт возможность уникального формата индивидуальной работы в группе.
- кроме того, во время проведения программы ПЦ «Зеркало»  предоставляет занятия на тему здоровья и красоты, консультации для исследования глубинных причин ситуации, индивидуальные консультации с психологом (если есть такая необходимость) для улучшения взаимодействия с телом.

 

Результат, который получат участники

Программа «Хочу похудеть!» позволит Вам:

- избавиться от негативного настроя и установок, мешающих гармоничному состоянию физического тела;

- с легкостью достигать желаемых результатов;

- выглядеть привлекательно и собирать комплименты окружающих.

Результатом нашей совместной работы будет Ваша идеальная фигура, которую Вы сможете оставить себе навсегда!

 

Идеальная фигура ждёт Вас!

 

Стоимость всей программы - 9600 руб (200 руб\занятие) + кухонные весы в подарок каждой участнице, оплатившей полный курс.

Длительность программы – 6 мес.

Программа рассчитана на 48 занятий по 2 занятия в неделю длительностью 1 час.

При оплате ежемесячно, стоимость – 220 руб\занятие * на количество занятий в месяце.

При оплате за каждое занятие – 250 руб\занятие.

Группы набираются ежемесячно.